[...] mówiło o przyroście mięśni o 1,21 kg w ciągu 3 tygodni, inne badania nie potwierdziły takich wyników. Najciekawsze jest stwierdzenie, że brak jest studiów na temat skutków długofalowych przyjmowania (nie wiem co się kryje pod pojęciem długotrwałe ale chyba wielu z was już wystarczająco długo stosuje ten preparat) i występuje niebezpieczeństwo [...]
Witam a wiec mam klika pytan 1.Ostatnio czytalem ze cwiczenie tym samym planem dlugo jest zle bo sie miesnie przyzwyczajaja i nie ma efekto wiec zmienilem plan i teraz czy dobrze dobralem partie miesni: Poniedzialek : barki: -Unoszenie sztangi w przód /12,10,8,8/ -arnoldki /12,10,8,8/ -Unoszenie sztangielek w opadzie /12,10,8,8/ -unoszenie [...]
[...] (podstawowa przemiana materii):2208.9 22220 2208 .9 8.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1 raz 100 kg -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: moje pytanie jak przyjmowac efedrin arsen na redukcje ile czasu i z czym ile razy dzienie i jak długo i ile przerwy z tym ze mam nocna prace za kołkiem od 23 do 7 rano pozdrawiam prosze o szczere odpowiedzi
[...] ponieważ później będę miał problemy z zbijaniem wagi. wiem że tematów jest wiele ale nie mogę znaleźć odpowiedniego związanego z sportami walki. Ciekawi mnie jeszcze jak długo mogę bić długiego? Liczę na waszą pomoc z góry dzięki ;) Tu podaje ankietę: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 106cm -udo: [...]
[...] Nie wiem czy nie dodać WW są na 4,7 ale myślę, że starczy bo jestem endo trochę.. Białko ogółem chce na 3,2 + a teraz jest na 3,7 ogólnie nie mam problemu bo już jem długo takie wartości ale podobno źle.. mimo, że lubie zjeść kurczaka więcej itd. niż WW - Ogólnie nie wiem czy nie obciąć ze 100-200 kcal teraz jem 2600 i waga stoi w miejscu [...]
[...] w serwisie ale nie biore za to odpowiedzialność cena za 5530 90zł do negocjacji. mam także nokie E50 stan bdb.Brak gumy od wł.takto działa wszystko bateria trzyma dość długo jest komplet pudełko w gatisie dodaje nokie 6300 do zrobienia soft i obudowa,takto działa.Cena za e50 60zł.A rekawice do mma stan bdb nowe bez metki.Pachną nowością [...]
Cześć, Utworzyłem pewien plan, który ma mi pomóc w utrzymaniu sprawności. Byłbym rad, gdyby ktoś go mógł sprawdzić i ocenić. Jak długo mam tak trenować? Plan na wytrzymałość siłową by nadol ® Priorytet nogi i brzuch Poniedziałek: Klata: • Wyciskanie sztangietek leżąc 3x25 • Rozpiętki ze sztangietkami leżąc 2x20 Plecy: • Podciąganie sztangietek w [...]
[...] Moja prosba do Fachowych glow... pomóżcie coś z tego złożyć. Wskazcie których ewentualnie preparatów trzeba by dokupić których sie pozbyć . Jestem "zawodnikiem" ćwiczącym długo ..10 lat ale moje cykle to na prawde smiech w porównaniu z tym co tu się dzieje (ja głównie używałem WIna -- tylko i we wczesnych początkach swojej "kariery" metki). [...]
[...] minęły. Ból gardła pozostał. Stosowałam też Neoangin, Tantum Verde w sprayu, Bioparox i nic. Gardło nadal boli... Do tego od gardła bolą uszy co jest bardzo nieprzyjemne. Dodam,że wody z solą nie stosuje gdyż potem wymiotuje i wcześniej dość często zdarzały mi się bóle gardła i anginy ale nie tak długo. Czy to może być zapalenie migdałów itp?
Witam, choruje już na tą chorobę od dłuższego czasu, od 3 miesięcy nie ćwiczę aż tak intensywnie jak kiedyś ( czasem tylko idę z kolegami pokopac piłkę). Chciałbym zakupić opaskę uciskową i chciałbym się spytać jaka jest najlepsza opaska i jak długo mogę ją nosić?
[...] jest jak nowa, dlatego 16 seri aby była dłuzej zmęczona i bez sztangielek poniewaz popszedni plan zawierał dużo wyciskań sztangielkami. Na nogi mało ćwiczeń bo robie je od niedawna i im wystarcza(zakwasy na nogach i pośladkach długo trzymają:D). Na barki 2 ćwiczenia wyciskania bo najlepiej mi wchodzi wyciskanie. Proszę o ocene. Starz 3,5 roku.
Właśnie zakupiłam Therme pro i mam pytanie jak ją brać, kiedy i jak długo żeby nic się nie stało (2 tabletki dziennie to max. co?)? Duzo ćwicze ok 2 godz. dziennie (siłownia, aerobic, step itp). Czy można przy thermie stosować diete np. 1000 kalorii i dwu godzinny trening? Jestem zdrowa na 1000%. Z góry dzięki za odpowiedź! AleXandra
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 107 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 112 cm -udo: -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]
Siema Wszystkim. Za jakis czas chcem isc do wojska, wiadomo trzeba sie przygotowac fizycznie. Wczesniej trzymalem forme, odzywialem sie dobrze, cwiczylem na silowni, biegalem itd. Wszystko skonczylo sie gdy złapałęm ciezka prace. Od czasu gdy Cwiczylem schudlem bardzo duzo, ogolnie teraz szczuplo wygladam ale za to rzezba lepsza hehe ;-P Chcialbym [...]
[...] bo jest trzymana od listopada, więc nie szukam cudów w tabletkach, szukam czegoś co realnie wspomoże przybieranie mięsa. Celuję zdecydowanie w czystą masę, wystarczająco długo byłem zaniedbanym wieprzem;) Powiedzcie mi, warto coś kupić? Jeśli warto to co do 200-250zł? Z tego co widzę, mono i jakiś pobudzacz przedtreningowy to klasyki. [...]
Do tematu przyłożyłem sie starannie, więc jeśli interesuje cię co siedzi w suplementach - czytaj i nie zapomnij zagłosować SOGiem 1. PROHORMONY to termin trochę nieaktualny, bo stworzony na potrzeby produktów, których już nie ma. Chodzi o to, że jeszcze 10 lat temu przepisy amerykańskie wymieniały zakazane związki a jednocześnie nie ingerowały w [...]
[...] kulturystyką... ale potem zaczeły sie schody co mnie nie zdziwiło bo na poczatku zawsze idzie pięknie... Jestem cierpliwy ale mam dość i musze prosic o pomoc bo to trfa za długo :( naczytałem sie jush tylu rzeczy i staram sie wszystko robic jak najlepiej ale nic nie pomaga... Zmieniałem ćwiczenia, plany i nie pomaga... nawet kupilem gajnera [...]
WIEK:28 2. WAGA:93 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta ,obecnie enan 500mg c7d 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] o czymś jeszcze...Chciałbym prosić o Wasze propozycje, jeśli w ogóle cokolwiek wiecie w tym temacie. Interesuje mnie przede wszystkim co mogę brać, w jakich dawkach i jak długo. Z góry dziękuję. pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://niestety nie potrzebuję Wiek: 26 Waga: 76 Wzrost: 179 Cel cyklu: [...]
Witam wszystkich znawców dopingu. Trenuję boks ok 4 lat i chciałbym się trochę wspomóc. Moje pytanie brzmi jaki jest najlepszy środek by zwiększyc siłę, szybkość a jednoczesnie nie zwiększyc masy ciała (mam 177 cm, 85 kg). Rozważam winstrol lub deke ale proszę o podpowiedz, gdyz nie mam doswiadczenia w tej dziedzinie. Dodam, ze trenuję boks ok 4-5 [...]
